Smoothie bowl fraise et banane

 

 

C’est la tendance smothie bowl en ce moment, alors je me suis dit que j’allais tester…   Les photos de smoothie bowl  donnent  envie, de belles couleurs, des fruits, le tout bien disposé dans un bol, mais est-ce que c’est bon ? Le principe est de mixer des fruits avec un liquide (yaourt à la grecque, lait d’amande…) et d’ajouter des « toppings » (fruits, fruits secs, graines…)

Pour ce premier essai, j’ai utilisé ce que j’avais dans ma cuisine à savoir, des fraises et une banane, un yaourt à la grecque, des amandes, des flocons d’avoine et de la noix de coco. Mais ça aurait pu être des framboises, myrtilles, noisettes, graines de courge, raisins secs… il y a des tas de possibilité !

Après dégustation, mon avis est que, je recommencerai !!
Un petit déjeuner sain pour bien commencer la journée, ce serait dommage de ne pas tester!

 

Smoothie bowl fraise banane (3)

 

 

Smoothie bowl fraise banane (2)

 

 

Smoothie bowl fraise banane (4)

 

 

Smoothie bowl fraise banane (1)

 

Temps de préparation : 5 min

Pour 1 petit dej :

1 banane
1 yaourt à la grecque
6 fraises
1 poignée de flocons d’avoine
1 dizaine d’amandes
Noix de coco râpée

Mixer la banane avec le yaourt à la grecque.

Verser dans une assiette creuse ou un large bol.

Su le dessus, disposer les fraises coupées en morceaux ainsi que tous les autres ingrédients.

Le petit dej est prêt !!

 

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